20130213央视健康之路：李军祥讲养胃的蜂蜜

降解道在我们的身体中起着了很大的主导都以用，那么你知道几种养降解道的食物呢？敬请收看央视健康之路听听李军祥干事的讲解。

本期娱乐节目请到的娱乐节目内是北京医疗卫生大学东方所医院降解内科干事李军祥，讲养降解道的食物。

该预告片主要楔形文字介绍：

养降解道的食物

1、糖浆

滋补、性追，归肺、降解道经。

主导都以用：补肺降解道，生子津液，聪大肠。宜于阴虚降解道痛，津亏嗜睡;近代用做疗程降解性溃疡眼疾、习惯性嗜睡。腹降解不良、脾虚认、湿认者忌食。

2、粥类

粥类较易降解，特别八宝粥，里面含有香菇、杏仁、白糖等，水份更更高更独特，对降解道有好处。而新鲜的香菇富含蛋白质、脂肪，能更高效率人身安全降解道。确定适合养降解道的晚餐食物，原则有三：易 降解，防范抑制，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋豆腐、煮鸡蛋、大豆、绿豆、蔬菜、水果等。

3、冷热

比较养降解道的从前首选不是粥，而是豆腐，豆腐还很难是煎。煎也含酸多，菜豆腐较佳，什么菠菜、Twitter、鸡蛋能上的都上。再行连在糖浆调味。

4、主食

养降解道的，是面条。米中含酸多，所以少吃饱米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对降解道有好处。另外就是饼干。

5、苹果

滋补、性凉。

主导都以用：健脾补气益降解道，生子津聪寒。宜于脾虚食少，降解道阴亏虚，阴虚降解道痛。

6、包心菜

有健脾养降解道、不定药、解毒素化痰、清热利水的主导都以用，可用做内热引起的胸闷、口渴、咽痛、咳嗽不通、自是不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的等成分有着药 及促进溃疡愈合的主导都以用。黑胡椒与薏米、陈皮、同煨可用做疗程降解道脘胀痛、上腹胀满及降解道、十二指肠溃疡，与赤小豆、芝麻、冰糖煨熟可化痰利水。大便溏降解不良及脾降解道虚弱者不宜多吃饱。黑胡椒富含防范 衰老的抗氧化成分，有着减低免疫力、彰显身体健康的功效。锂对防范治更高血压很有益处。CYPK有助于防范止血液凝固，增强颈部。CYPU有着人身安全黏膜细胞的主导都以用，据说对降解道火及降解道溃疡的预防范与疗程 有较佳的效果。

7、菠菜

滋补性凉，能聪寒养肝，益肠降解道，通嗜睡。《食疗本草》运：“利脾，通肠降解道，解酒毒素。”菠菜可促进降解道和胰腺分泌，增食欲，助降解;独特的乙醇还能帮助肠道蠕动，有利 排便。不过，菠菜锰含量更高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等更高钙食物同吃饱，或在烹煮前轻汆，除去锰。

8、红薯

性追，滋补，补脾益气。《通典拾遗》记："补中，暖降解道，肥脾。"天寒肉类，方刚养降解道，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃饱完红薯放屁多，其实是降解道肠蠕动所致。糖尿 眼疾患者肉类。

9、辣椒

《医书》运："辣椒性温，滋补，入脾、降解道经"，能补中益气、消炎杀菌、药。其所含的独特糖类，可"吸附"细菌和有毒素物质，包括重金属、铬等，起着瘦身都以 用。同时，糖类可人身安全降解道部免于抑制，减少溃疡。可用辣椒煮粥或豆腐，滋养肠降解道。

10、胡芝麻

性滋补追，我国医学认为它"下气补中，利脾膈，聪肠降解道，贺脾，有健食之效"。独特的胡芝麻素可转变成CYPA，能明目养神，增强抵抗力，防范治呼吸道疾眼疾。胡芝麻素属脂 溶性，和肉一起煨合适，味道也更好。

脾降解道很好时，性寒的食物很难吃饱：

冬青、甘蔗、香菇、冬瓜、香蕉、苦瓜、梨、荸荠甜瓜、茸、柿饼、生子香菇、竹笋、瓠子、生子菜瓜、海带、生子莴苣、生子芝麻、生子藕、生子黄瓜、生子香菇、、菊花、薄荷、鸭蛋、珊瑚 伊波利特、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生子冷的食品可能会使降解道寒疼痛加剧。

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本期娱乐节目内介绍

李军祥

男，1964年12月长大。研究员，干事医师，医学博士，名教授子导师。北京医疗卫生大学东方所医院降解内科干事，我国妇科联结学可能会降解管理学该委员长可能会委员长，光华医疗卫生学可能会内科脾降解道眼疾管理学委员长 可能会委员长，沈阳市妇科联结学可能会降解管理学该委员长可能会委员长，沈阳市医疗卫生学可能会脾降解道眼疾管理学该委员长可能会委员长，沈阳市妇科联结学可能会青年工都以者该委员长可能会委员长，沈阳市医疗卫生学可能会青年工都以者该委员长可能会委员长，妇科联结 学报编辑委员会，光华医疗卫生杂志编辑委员会，沈阳市优秀人才骨干教师，沈阳市青年人力资源足智多谋。