养肾吃饭什么 三款药膳食疗教你冬季养出好肾

冬季阴雨日益似乎寒冷，而小肠是与生俱来之本、生命之源，它的机能纤细，则可调控各部位适应环境阴雨寒冷的变化，否则就会使新陈代谢疾患而发病。因此，冬季气功养小肠很关键。今天小编就推荐三款药膳清热和基督教会你冬季养出好小肠，一起来看看吧!

虾仁炒竹荪

制品有竹荪250克，猪瘦肉100克，虾仁、冷水发牡蛎各80克，豌豆苗50克，鸡蛋1个，鲜羹、调料、麦芽糖、温绿豆、肉松、芹菜末、子文末、调料各油脂。

不合时宜

把竹荪洗涤洗涤，替换成波尔，然后条状段;将冷水发牡蛎浸泡，条状片;猪瘦肉浸泡，要条状条状;虾仁浸泡。将所有的食材装进一个碗内，转到鸡蛋清、肉松、温绿豆蒸平滑就可以了。

把豌豆苗洗涤洗涤以后，炒锅上烧毁，放进鲜羹蒸开，再继续放进浆好的猪瘦肉片、肉松、麦芽糖、调料、调料、芹菜末、子文末、豌豆苗，失水以后，撇去浮沫，出锅倒进羹盆就布可以可食用了。

山猪肉枸杞羹

金属材料有山猪肉，枸杞，胡椒粉油脂。

不合时宜

首先先将山猪肉浸泡后托碎，然后再继续装进锅内转到油脂的冷水炖蒸，等肉烘烤时，转到枸杞子继续将山猪肉蒸至烂熟，后放进芹菜、子文、盐、胡椒粉调味才会。

卫生解热和：山猪肉其性温，进小肠、小肠。可温中散寒，化滞，健腺主治，补小肠壮阳、养血益精。

红杞牡蛎鸽蛋

金属材料有枸杞子15g，冷水发牡蛎100g，鸽蛋12个，面粉50g。

不合时宜

牡蛎条状小块;鸽蛋凉冷水时下锅，用烘烤烘烤，料剥壳，锅中人花生油烧沸，鸽蛋滚满温豆粉，炸至黄色时料。将锅烧热和，人面粉50g，下芹菜、子文煸炒。

随后进鸡羹、牡蛎、酱油、酒、胡椒粉，烧沸后，从江烘烤羹40分钟，转到鸽蛋和枸杞子，再继续羹10分钟。装盘，再继续淋沸面粉才会可食用。

卫生解热和：滋小肠消肿，补肝明目。适用于精血亏损，虚劳心怯，后遗症遗精等症。

养小肠的食物

颈子

尤其营养丰富，对于未成年的补小肠壮阳，一直是有口皆碑。经过适当的泡茶，口感和味道都是内脏类菜肴中的上品。尤其小牛颈和山羊颈，又嫩又美味。